반응형 전체 글3 우울증과 우울감은 다르다?! 차이점과 해결법 우리는 가끔 '우울하다'는 표현을 하는 경우가 있습니다. 하지만 이 우울함이 과연 일시적인 감정인지, 아니면 더 심각한 우울증의 징후인지 구분하기 어려울 때가 있는데요, 이 글에서는 우울증과 우울감의 차이점을 명확히 하고, 각 상태에 맞는 해결법을 알아보고자 합니다. 우울증과 우울감은 무엇이 다를까? 1. 우울증(우울장애) 우울증은 다른말로 '우울장애'(Depressive Disorder)라고 불립니다. 이는 의학적 진단을 필요로 하는 정신건강 문제로, 지속적인 우울감과 흥미 상실, 에너지 부족 등의 증상이 2주 이상 지속되는 경우를 말합니다. 우울증은 단순히 기분 나쁜 상태가 아니라, 일상생활에 심각한 영향을 미치게 됩니다. ✅원인 우울증이 발생하는 원인은 여러 복합적인 요인으로 인해 발생합니다. 생물.. 2024. 1. 19. 미셸 들라크루아 예술의전당 전시회 소개 및 후기 추운 날씨 몸과 마을을 따뜻하게 녹일 수 있는 아름다운 전시회가 있어 소개해 보려고 합니다. 바로 예술의 전당에서 현재 진행하고 있는 미셸 들라크루아 전시회인데요, 파리를 다양한 각도에서 바로 보는 느낌과 다채로운 색감을 느낄 수 있었던 너무나 좋은 전시회입니다. 주말에 가족이나 연인과 함께 가면 너무나 좋을 거 같으니 후기를 보시고 경험해 보시기 바랍니다. 예술의 전당 다른 전시회 둘러보기 미셸 들라크루아 전시회 개요 ✅전시기간: 2023년 12월 16일(토)부터 2024년 3월 31일(일)까지 ✅ 장소: 한가람디자인미술관 제1전시실, 제2전시실, 제3전시실 ✅ 입장연령: 전체관람 가능 ✅ 전시입장마감시간: 오후 6시 10분까지 ✅ 가격 성인: 20,000원 / 청소년: 15,000원 / 어린이: 12.. 2024. 1. 18. 마그네슘을 먹어야하는 이유!(효능과 역할) 현대인들의 필수 영양소인 마그네슘! 왜 먹어야하는지 왜 필요한지 정확히 모르는 분들이 많이 있습니다. 그래서 이번 글에서는 마그네슘 부족으로 발생하는 증상과 꼭 먹어야하는 사람들, 효능과 역할에 대해 알아보겠습니다. 마그네슘의 효능과 부족시 증상 마그네슘은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 미네랄로, 체내에서 300개 이상의 생화학적 반응에 관여한다. 이는 신경과 근육 기능, 혈당 조절, 혈압 조절 등에 필수적인 요소이다. 특히, 마그네슘이 부족하게 되면 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다. ✅ 눈 밑 떨림 ✅ 손발의 저림 ✅ 불안감 ✅ 불면증 ✅ 신경 예민 ✅ 잦은 두통 ✅ 위장 경련 및 통증 이러한 증상들은 몸이 이완되지 않는 상태에서 발생하는 것으로, 마그네슘이 부족할 때 몸이 제대로 이완되지 .. 2023. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
